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时间:2012年08月29日 09:54 来源: 西安新城中大耳鼻喉医院 阅读:7586次进入医生答疑区
要有好身体必须做好鼻窦炎的预防工作,有了好的身体做本钱还不大胆闹革命!西安新城中大耳鼻喉医院医生说:预防鼻窦炎首要工作是预防鼻炎,不管是哪种方法,只要是对的方法就是好方法。
鼻窦炎是临床上常见的鼻部疾病。西安新城中大耳鼻喉医院医生指出,注意生活细节在鼻窦炎的预防上尤为重要。下面我们一起来看看预防鼻窦炎应注意的生活细节。
医生介绍:鼻窦炎的10个家庭护理要点:
要点1、喝杯热饮着鼻塞发生在上班时间,不妨利用热水、热茶或咖啡,以提供热蒸气。用双手罩住杯口,倾鼻用力吸,也可缓解一下鼻塞。
要点2、吸入热蒸气湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。较简单的方法是将脸面对。
要点3、一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾覆脸,用力吸人热气,使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时,吸人四周的热水汽。一天吸两次。
要点4、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙,再咳出。
要点5、多吃曾调味料的食物吃含某些调味料的食物,有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头:它含有某种药用成分,可使粘液较不粘稠、胶着。但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞。有些辣食虽使你流鼻涕,但对打通鼻窦毫无作用,反而可能使问题更复杂。
要点6、敷热毛巾用热毛巾覆盖眼睛及头骨,町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟,即可见效。
要点7、使用加湿器在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗有效,以免霉菌孳生。
要点8、指压解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜的血液流至此部位,并缓和不适。
要点9、多吃生菜饮食应保持75%生菜,减少盐的用量,并喝大量的蒸馏水及果汁。
要点10、多补充水分每天喝大量的饮料--冷饮及热饮,可以稀释粘液,保持其流动性。喝热的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶,更容易使粘液流动。
瑞典著名研究组织较近发现:哼唱有助防治鼻窦炎
瑞典一个著名研究组织较近发现,每天哼唱五分钟,能使在鼻腔和鼻窦中的气流较正常呼吸时增加15倍。研究表明:现在人生活在压力中,作息不规律与工作的繁忙使许多人无暇顾好自己的健康,身体的小毛病也就越来越多。寻医问药实属下下策,不如多留意生活的小细节,学习一些简单的日常养生法,便能使身体慢慢恢复健康,而且完全没有副作用。
这个有趣理论的长期效果尚未被证实,所以,实际一点的方法,还是得跟你的医师谈谈,了解你的过敏原和诱发因子,然后试着避免鼻窦炎的发生。
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超微创鼻炎治疗术是由西安新城中大耳鼻喉医院名誉院长兼耳鼻喉科学领头人张全安教授带领中大耳鼻喉研发团队历经40年的研究成果。结合美国明尼苏达大学新型耳鼻喉显微技术,打破一般微创概念,构建术前术中术后全程微创概念,以微创、清除病变部位炎症、促进瘢痕愈合下使疾病消除…[详情]
由在青少年耳鼻喉疾病方面造诣深厚的医生坐诊。医生高度关注青少年患者的特殊性,制定个性化的诊疗方案。
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西安新城中大耳鼻喉医院是陕西省人民医院协作医院,医保定点医院。鼻科诊疗中心是医院重点科室,由原交大 二附院耳鼻喉科主任张全安教授担任学科带头人,汇聚原西京医院、中心医院、军区机关医院等知名鼻科医生……[详情]
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